Pilatesrolle Vergleich - Februar 2018

Florian vergleicht die fünf aktuellsten Pilatesrolle

Florian K.
High Pulse Pilatesrolle
High Pulse Pilatesrolle
ScSports Pilatesrolle 10001982
ScSports Pilatesrolle 10001982
SoftX Pilates Trainingsgerät Pilatesrolle
SoftX Pilates Trainingsgerät Pilatesrolle
Kawanyo Training Gymnastik Pilatesrolle
Kawanyo Training Gymnastik Pilatesrolle
Mediparts GmbH Pilatesrolle
Mediparts GmbH Pilatesrolle

Für meinen persönlichen Pilatesrolle Test habe ich mich mit meinen Freundinnen getroffen und jede hat ihre Massagerolle mitgebracht. Wir haben dann alle gemeinsam die unterschiedlichsten Blackroll getestet und unsere Erfahrungen zusammengetragen. Mir war nicht nur der erste Eindruck vom Trainingsgerät wichtig, sondern auch die langfristige Wirkung von den Übungen zum Ganzkörpertraining.

Vergleichssieger
High Pulse Pilatesrolle

High Pulse Pilatesrolle

Vergleichsergebnis

9.9

von 10

Maße
90 x 15 cm
Gewicht
950 Gramm
Vorteile

Sehr formstabil

Sehr robust

Material ohne Weichmacher

Strukturierte Noppenoberfläche

Ansprechende Optik

In 2 Farben erhältlich

Nachteile

Starker chemischer Geruch

Preis & Leistung
ScSports Pilatesrolle 10001982

ScSports Pilatesrolle 10001982

Vergleichsergebnis

9.8

von 10

Maße
15 x 90 cm
Gewicht
750 Gramm
Vorteile

Sehr stabil

Wasserabweisend

Langlebig

Sehr günstig

Gute Quallität

Nachteile

Sehr hart

SoftX Pilates Trainingsgerät Pilatesrolle

SoftX Pilates Trainingsgerät Pilatesrolle

Vergleichsergebnis

9.5

von 10

Maße
14.5 x 14.5 cm
Gewicht
450 Gramm
Vorteile

Schmutzabweisende Beschichtung

Hautfreundlich

Mit Übungskontrolle

Medizinisch empfohlen

Gelenkschonend

Nachteile

Wird mit der Zeit immer weicher

Nicht sehr langlebig

Kawanyo Training Gymnastik Pilatesrolle

Kawanyo Training Gymnastik Pilatesrolle

Vergleichsergebnis

9.4

von 10

Maße
14,5 x 90 cm
Gewicht
750 Gramm
Vorteile

In 2 Längen erhältlich

3 Farben zur Auswahl

Recht günstig

Nachteile

Zu weich

Nicht sehr formstabil

Mediparts GmbH Pilatesrolle

Mediparts GmbH Pilatesrolle

Vergleichsergebnis

9.2

von 10

Maße
15 x 90 cm
Gewicht
650 Gramm
Vorteile

Mit einem Übungsposter

Gutes Design

Sehr Günstig

Nachteile

Nicht sehr Langlebig

Nicht sehr formstabil

Schlechte Quallität

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Pilatesrolle – Die perfekte Selbstmassage

Die besten Pilatesrollen im Test

Pilatesrolle, einfache Selbstmassage zur myofaszialen Entspannung.

Faszien umgeben faseriges Bindegewebe, Muskeln, Bänder und Sehnenplatten. Sie enthalten Kollagen und können, wenn sie nicht trainiert werden, verkleben und verspannen. Eine Selbstmassage kann da sehr entspannend sein.

Frau macht mit einer Pilatesrolle Übungen
@ Printemps / fotolia.com

Was ist eine Pilatesrolle und wie wird sie verwendet?

Damit sich der Körper schmerzfrei und geschmeidig bewegen kann, muss das Fasziennetz intakt sein. Mithilfe einer Pilatesrolle, die auch Massagerolle genannt werden kann, ist eine effektive Selbstmassage möglich. Bei dem Faszientraining wird die Durchblutung in den Muskeln gesteigert und zugleich Verklebungen und Muskelverspannungen gelöst. Das Bindegewebe regeneriert sich und wird widerstandsfähiger und elastischer. Die Größe, die Oberflächenbeschaffenheit, die Form und die Härtegrade einer Blackroll können sehr unterschiedlich sein.

Durch Noppen und Rillen auf der Oberfläche einer Massagerolle kommt es bei der Massage zu einem Vibrieren, wodurch ein besonders nachhaltiger Massageeffekt spürbar wird. Eine Blackroll, die für eine Faszienmassage genutzt wird, sollte daher immer eine bestimmte Härte haben, damit das Trainingsgerät seine volle Wirkung entfalten kann. Durch ein gezieltes Training mit der Schaumstoffrolle können nicht nur Verspannungen abtrainiert werden, sondern auch Cellulite.

Eine Faszienrolle ist etwa 30 bis 45 cm lang und hat entweder eine glatte oder strukturierte Oberfläche. Pilatesrollen sind in der Regel doppelt so lang (90 cm x 15 cm). Ursprünglich kamen Blackrolls aus der Physiotherapie, als Schaumstoffrolle, die als Massagerolle verwendet werden kann. Eigentlich hatten einst nur Faszienrollen eine strukturierte Oberfläche, mittlerweile sind die Übergänge fließend. Es gibt nun auch Pilatesrollen, die Noppen oder Rillen auf der Oberfläche haben.

Wie ich die verschiedenen Pilatesrollen bei meinem persönlichen Pilatesrolle Vergleich 2018 getestet habe

Für meinen persönlichen Pilatesrolle Test habe ich mich mit meinen Freundinnen getroffen und jede hat ihre Massagerolle mitgebracht. Wir haben dann alle gemeinsam die unterschiedlichsten Blackroll getestet und unsere Erfahrungen zusammengetragen. Mir war nicht nur der erste Eindruck vom Trainingsgerät wichtig, sondern auch die langfristige Wirkung von den Übungen zum Ganzkörpertraining.

Mann und Frau machen Übungen auf einer Pilatesrolle
@ Kzenon / fotolia.com

Worauf beim Kauf von Pilatesrollen geachtet werden sollte

Beim Kauf von Pilatesrollen ist wichtig, dass die Art der Verwendung der Blackroll von Anfang an definiert ist. Eine kurze Pilatesrolle kann gut mit auf Reisen genommen werden und ist für das Training der Oberarme besonders gut geeignet. Wer seine Cellulitis oder Faszien abtrainieren möchte, sollte nach Massagerollen Ausschau halten, die eine strukturierte Oberfläche haben. Die strukturierte Oberfläche steigert beim Training (z. B. Übungen zur Selbstmassage oder Ganzkörpertraining) die Durchblutung in den Muskeln und der Hautoberfläche. Obwohl eine klassische Pilates Rolle eine glatte Oberfläche hat, die die Wirkung beim Gymnastik-Art, nicht, zu unterschätzen. Wer Sport und Fitness mag, sollte daher vor der Kaufentscheidung bestenfalls ein Probe-Training mit der ausgewählten Blackroll ausüben, damit die persönlichen Vor- und Nachteile der Kaufentscheidung noch vor dem Kauf erkannt werden können. Wer mit Gymnastik-Art das körperliche Wohlbefinden effektiv gesteigert hat, kann sich zusätzlich zu einer langen Massagerolle auch noch eine etwas kürzere, Reise-Blackroll anschaffen.

Willst du noch mehr Wissenswertes über Pilates erfahren ?

Mein persönlicher Pilatesrolle Test 2018

1. softX Pilates Rolle Trainingsgerät

Die Blackroll kann als Trainingsgerät sehr vielseitig verwendet werden.

Vorteile:

– Gewicht: 450 Gramm
– Beschichtung schmutzabweisend
– aus Spezialschaumstoff: hautfreundlich, hygienisch und robust
– mit Übungskontrolle, mit Streifen in der Mitte
– medizinisch empfohlen, gelenkschonend
– langlebig
– kein überzogenes Preis- / Leistungsverhältnis

Nachteile:

– im Laufe der Zeit wird die Pilates-Rolle immer weicher, wodurch der Effekt der Übungen gemindert wird

Fazit: Die 90 Zentimeter lange Blackroll ist gut verarbeitet und für Pilatesübungen bestens geeignet.

2. Pilates Rolle High Pulse

Die optisch ansprechende Massagerolle ist für Damen und Herren gleichermaßen geeignet.

Vorteile:

– Größe: 90 cm x 15 cm
– Gewicht: ca. 950 Gramm
– aus formstabilem, robusten Schaumstoff (EVA-Hartschaum, frei von Weichmachern)
– strukturierte Noppenoberfläche
– ansprechende Optik
– faires Preis- / Leistungsverhältnis
– die Pilates Rolle ist in pink und blau erhältlich

Nachteile:

Es konnten keine Nachteile erkannt werden.

Fazit: Die optisch ansprechende Pilates Rolle mit strukturierter Oberfläche kann auch zur Massage der Faszien verwendet werden.

3. Pilatesrolle ScSPORTS

Die Blackroll findet in jedem Haushalt ihren Platz, in dem auf Gymnastik-Art Wert gelegt wird.

Vorteile:

– sehr gutes Preis- / Leistungsverhältnis
– Größe: 90 cm x 15 cm
– ein harter Schaumstoffkern bietet eine solche Stabilität, dass sich die Rolle nicht verbiegen lässt
– wasserabweisend
– langlebig
– Gewicht: ca. 750 Gramm
– Material: EPS (Polystyrol)

Nachteile:

Es konnten keine Nachteile erkannt werden.

Fazit: ScSPORTS macht mit dieser klassischen Blackroll ein besonders gutes Angebot, da die harte Trainingsrolle zu einem günstigen Preis, erhältlich ist.

4. MX24 Faszienrolle

Eine vielseitige Verwendung der Faszienrolle als Pilates Rolle, ist möglich. Der leichte und stabile Hartschaum bietet einen guten Trainingskomfort.

Vorteile:

– gutes Preis- / Leistungsverhältnis
– Größe: 90 cm x 15 cm
– wird mitsamt einem Übungsposter verkauft
– Material (Hartschaum) mit Mikro-Luftkammern, daher formstabil und leicht
– glatte Oberfläche

Nachteile:

Es konnten keine Nachteile erkannt werden.

Fazit: Das Training mit der Massagerolle kann gleich, mit einem Blick auf das Übungsposter, beginnen. Das gute Preis- / Leistungsverhältnis ist ebenfalls überzeugend.

5. KAWANYO Massagerolle

Die robuste und langlebige Massagerolle ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das auch ein Ganzkörpertraining ermöglicht.

Vorteile:

– in 2 Längen erhältlich (90 cm x 15 cm und 45 cm x 15 cm)
– 3 Farben zur Auswahl: Lila, Blau und Grau
– gutes Preis- / Leistungsverhältnis
– für Ganzkörpertraining geeignet
– Gewicht: ca. 750 Gramm

Nachteile:

Es konnten keine Nachteile erkannt werden.

Fazit: Die Massagerolle ist zu einem günstigen Preis in unterschiedlichen Größen erhältlich und somit auch ein perfekter Reisebegleiter (45 cm x 15 cm).

Meine persönliche Pilatesrollenauswahl nach meinem Pilatesrolle Test

Vergleichssieger: Pilates Rolle High Pulse

Aufgrund der strukturierten Oberfläche kann die Pilatesrolle auch zur Faszien- oder Cellulitismassage verwendet werden, da die Hautdurchblutung sanft gesteigert wird. Die Massagerolle wird in blau und pink angeboten, daher ist sie für Damen und Herren gleichermaßen verwendbar. Der Hartschaum ist frei von Weichmachern und vollkommen ungiftig. Mit einem Gewicht von 950 Gramm kann die Blackroll für die unterschiedlichsten Trainings-Übungen verwendet werden, auch zum effektiven Ganzkörpertraining.

Preis- / Leistungssieger: Pilatesrolle ScSPORTS

Günstiger kann eine Pilates Rolle kaum sein, wie der Preis- / Leistungssieger von ScSPORTS. Die Massagerolle mit den Maßen 90 cm x 15 cm ist aus EPS (Polystyrol) gefertigt und wasserabweisend und langlebig. Mit einem Gewicht von 750 Gramm ergeben sich zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten beim Training. Die Blackroll hat eine glatte Oberfläche und kann aufgrund des günstigen Verkaufspreises problemlos in Kombination mit dem Vergleichssieger angeschafft werden, damit das Ganzkörpertraining noch abwechslungsreicher wird.

Du brauchst doch keine Pilatesrolle? Wie wäre es stattdessen mit einer Yoga Pants ? Wir haben die besten Modelle für dich getestet.

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Florian K.

  • Alter: 30
  • Interessen

    Fitness, Ausdauer- und Krafttraining, Ernährung, Sportbekleidung

    Biographie

    Hi, ich bin Florian, 24 und dein Mann rund um das Thema Fitness. Ich verbringe meine Freizeit viel mit Sport oder sportlichen Aktivitäten mit meinen Freunden – dazu gehört auch, dass ich mit meinem Hund Gassi gehe. Neben dem Sport ist natürlich die Ernährung eine wichtige Rolle bei meinem Fitness Lifestyle. Aus diesem Grund koche ich auch gerne für Freunde und Familie, damit sie sich auch gesünder ernähren.